コナミスポーツボディーバイクを経験！！
日々 病気と闘っています
家から出るのも・・・・なのですが
ジムのボディーバイク・・・・・スピニングでは！！！
見つけたので コナミスポーツに行ってみました
まずは一日体験で入り＜以前は正会員でした＞
ボディーバイク参加もしました。
もちろんできる範囲で＜流動食生活なので＞マシンもやりました。
ボディーバイクはまさしくスピニングなんです
でも サンフランシスコ辺りからの発祥・・・・・との話もちらほら
マシーンは少しライトで遠心が弱いので誰でも乗れるタイプでした
内容は
同じなんですよねーー
アップ ダウン テンションの上げ下げを坂道など想像させながら走るんです
終始 シュチュエーションの説明がうまい
気合いだけのスピニングではなかったです
なかなか勉強になったし
心の洗濯にも少しなりました
機会があったらまた行きたいです
